熟悉NBA历史的人们都知道，早期的NBA球员强调基本功的训练，他们认为只有扎实的基本功才能在比赛场上取得好成绩。下面我们一起来看看老一辈NBA球员的基本功。
运球技巧
掌握基本的运球技巧
对于老一辈NBA球员来说，掌握基本的运球技巧是至关重要的。他们注重手指和掌心的感觉，通过频繁地反复练习来提高运球的稳定性和速度，从而更好地发挥出各自的个人特长和技术优势。
拓展多种变化式运球技巧
在掌握基本的运球技巧后，老一辈NBA球员也需要不断地拓展多种变化式运球技巧。如：低手运球、高手运球，快速变向等等。只有通过手部力量训练和基础脚步训练，加强运球技巧的变化性，才能更好地应对比赛中的各种情况。
与队友完成团队配合
老一辈NBA球员更注重团队合作，因此运球技巧的训练还需要与队友完成团队配合。如何跟队友配合运球、如何迅速传球等这些方面，都需要他们在训练中不断地积累经验和提高默契，才能在比赛中取得更好的成绩。
投篮技巧
掌握基本的投篮技巧
在投篮技巧的训练中，基本功同样至关重要。老一辈NBA球员进行投篮训练时，注重手部和身体的配合。比如：手臂的力量可以控制投篮的弧度和投篮的速度，而身体的协调性则可更好地保证投篮的准确性。
练习多种应对场面的投篮技巧
在掌握了基本的投篮技巧后，老一辈NBA球员们开始训练各个不同的投篮姿势，例如：快速起跳跳投、后仰跳投和无球跑位等技能，比较全面的掌握多种技巧以应对不同的场面。
与队友完成高效配合
像运球技巧训练一样，投篮技巧的训练也强调合作。在老一辈NBA球员中，更多的是通过传接球来完成队友之间的配合。在比赛中，好的传球可以更快地找到空虚位置来进行投篮或突破得分。
老一辈NBA球员基本功训练对于现代的NBA球员来说，虽然技术和球鞋都在不断地进步，但是要想取得成功，还是需要扎实的基本功练习。下面我们一起来看看老一辈NBA球员的基本功训练。
运球技巧
反复训练基础动作
在训练过程中，老一辈NBA球员反复训练基础动作，例如：基本的推球和拍球动作，并且会在这些基础动作的基础上不断增加难度和变化，以此提高球员们的游戏感觉和球控速度。
注意左右手平衡
在运球练习时，老一辈NBA球员非常注重左右手平衡，他们认为要想成为优秀的球员，就必须训练两只手在运球时的稳定性和速度。因此，在训练中会有意识地交替使用左右手完成练习。
精益求精
对于老一辈NBA球员来说，永远没有练习太多的说法。他们不断地提升自己的技巧水平，通过各种方法来强化自己的掌控能力。一些高效的练习，例如：随机地跑位、瞪眼睛特别迅速地反应等练习也都在训练中频繁地出现。
投篮技巧
塑造好的投篮姿势
在投篮训练中，老一辈NBA球员非常注重塑造好的投篮姿势，他们认为只有保持一个标准而合适的投篮姿势才能够提高投篮命中率并有效防止运动损伤。在训练中，他们通过反复练习和模仿优秀球员的技巧来慢慢形成自己特有的投篮姿势。
不断尝试新的投射点
“土包子”是老一辈NBA球员中常被提及的词语，它代表着用一只手将小球扔到篮筐里的投篮方式。为了使自己更加全面地参与比赛，一些老一辈NBA球员还会尝试其他投射点的花样法门，例如：三分、中距离和上篮等，以此来提高自己的得分效率。
锻炼核心力量，提升身体素质
在训练中，老一辈NBA球员也注意到了身体素质和基础功力的重要性。他们注重锻炼核心力量、爆发力、平衡感和柔韧度等意识，并通过跑步、绕路等方式来提高身体素质和个人能力水平。
总之，老一辈NBA球员的基本功练习为现代篮球打下了坚实的基础，在练好基本功的同时也发掘了出更加全面、更加多姿多彩的技术招式和绝妙的赛场表现，成为了业内的一面旗帜。
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