排球是一项非常受欢迎的运动，无论是在学校还是在社区，都有很多人热爱这项运动。而正式排球比赛男子网高规则和技巧是每个排球爱好者都需要掌握的知识。本文将为大家详细介绍正式排球比赛男子网高规则和技巧。
一、正式排球比赛男子网高规则
1. 网高度：正式比赛中，男子网高度为2.43米，女子网高度为2.24米。
2. 网宽度：正式比赛中，网宽度为9.5米。
3. 网内区域：正式比赛中，网内区域为9米长、9米宽、3米高的矩形区域。
4. 网外区域：正式比赛中，网外区域为3米宽的区域，用于防止球员在比赛中碰到观众席。
5. 球员人数：正式比赛中，每队12名球员，其中6名球员上场比赛，其他球员为替补。
6. 比赛分数：正式比赛中，比赛分为五局三胜制，每局比赛得分为25分，且必须领先对手两分以上。
7. 换人规则：正式比赛中，每局比赛中每队可进行6次换人，但每次换人不能超过两名球员。
8. 出界球：正式比赛中，如果球员将球打出界，则对手将得到得分。
9. 触网规则：正式比赛中，球员在击球时触网是违规行为，对手将得到得分。
10. 球霸规则：正式比赛中，球员不得连续触球两次以上，否则将被判罚。
二、正式排球比赛男子网高技巧
1. 基本传球：基本传球是排球比赛中最基本的技巧之一，球员需要在接到球后用手臂和手掌将球传给队友。
2. 扣球：扣球是排球比赛中最常用的攻击技巧之一，球员需要跳起来用手臂和手掌将球向对方场地打去。
3. 拦网：拦网是排球比赛中的重要技巧之一，球员需要在对方扣球时跳起来用手臂和手掌将球挡回对方场地。
4. 发球：发球是排球比赛中的第一步，球员需要将球发到对方场地，以此开始比赛。
5. 挑球：挑球是排球比赛中的技巧之一，球员需要在对方拦网时将球向上挑起，以此绕过对方拦网。
6. 接发球：接发球是排球比赛中的技巧之一，球员需要在对方发球时将球接住，以此开始进攻。
7. 防守：防守是排球比赛中的重要技巧之一，球员需要在对方进攻时用手臂和手掌将球挡回对方场地。
8. 快攻：快攻是排球比赛中的进攻技巧之一，球员需要在队友传球时快速跳起来用手臂和手掌将球打向对方场地。
9. 后排进攻：后排进攻是排球比赛中的技巧之一，球员需要在后排用手臂和手掌将球打向对方场地。
10. 抢救球：抢救球是排球比赛中的技巧之一，球员需要在球落地前快速跑向球并将球扑回场地。
正式排球比赛男子网高规则和技巧是每个排球爱好者都需要掌握的知识。在掌握了这些规则和技巧后，球员们可以更好地参加排球比赛，提高自己的技术水平，享受排球带来的乐趣。希望本文对大家有所帮助。
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