欧洲杯：加时赛何时开始？
欧洲杯是世界上最受欢迎的足球比赛之一，每届比赛也吸引着数亿球迷的关注。在比赛中，如果进入到了平局阶段，就会进行加时赛来确定胜负，那么这个加时赛是什么时候开始呢？下面就来了解一下吧！
加时赛开始时间
在欧洲杯足球比赛中，如果90分钟结束后双方的得分仍然相同，那么就会进行加时赛。加时赛时间为两个15分钟的半场，如果在加时赛后依然无法分出胜负，就进入点球大战。因此，加时赛一般是在比赛结束后直接开始的。
加时赛规则
加时赛是比赛中颇有变数和悬念的部分，成功地进攻或防守都可能成为比赛的转折点。加时赛中各队将会在更为紧张的环境下展开争夺，并利用自身的技巧和战术来争夺胜利。在加时赛规则中，每个球队可以再额外换3名球员，但是如果在正常时间内使用了所有换人名额，那么在加时赛时就不能再进行换人。加时赛中伤停补时也会比正常时间缩短为一个更短的时间窗口。
小心耗尽体力
在加时赛中要特别注意控制自己的身体情况，避免过度消耗精力和体力。如果球队的身体状态较差，或者比赛前准备不足，就很容易在加时赛中因体力不济而失利。因此，在训练、指导和比赛中都需要加强相关的体能、养生、营养等方面的工作。
总的来说，欧洲杯的加时赛是一个非常重要的部分，考验着每个球队的技术、战术和心理素质，也引发了广大球迷的热烈讨论和观看。
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