1. 坚定的信念
在田径跨栏比赛中，选手需要在极短的时间内完成多次跨栏，这需要选手具备坚定的信念。选手要相信自己有能力完成比赛，要时刻提醒自己不要放弃，不要被失败打败。只有坚定的信念，才能让选手在比赛中保持冷静，克服困难，最终取得胜利。
2. 专注的态度
田径跨栏比赛需要选手具备高度的专注力。选手需要时刻关注自己的节奏和呼吸，以保持身体的协调性。选手还需要关注比赛中的细节，如起跑的姿势、跨栏的姿势等。只有专注的态度，
3. 严格的训练
田径跨栏是一项需要高强度训练的运动项目。选手需要在日常训练中注重力量、速度、耐力等方面的训练，以提高自己的身体素质。选手还需要进行专项技术训练，如跨栏的姿势、节奏等。只有严格的训练，
4. 持续的进步
田径跨栏是一项需要持续进步的运动项目。选手需要时刻关注自己的弱点和不足，以寻找改进的方法。选手还需要关注其他选手的比赛，学习他们的优点和经验，以提高自己的水平。只有持续的进步，
5. 顽强的毅力
田径跨栏是一项需要顽强毅力的运动项目。选手需要在比赛中克服各种困难，如紧张、疲劳、失误等。选手还需要在训练中克服各种困难，如伤病、疲劳等。只有顽强的毅力，
总之，田径跨栏是一项需要选手具备坚定的信念、专注的态度、严格的训练、持续的进步和顽强的毅力的运动项目。只有具备这些要素，才能突破自我，成为领跑者。
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